Syntrötthet är en grupp symtom som gör att det mänskliga ögat ser på föremål mer än dess synfunktion kan bära på grund av olika orsaker, vilket resulterar i synnedsättning, obehag i ögonen eller systemiska symtom efter att ha använt ögonen..
Epidemiologiska studier visade att 23 % av barnen i skolåldern, 64 % ~ 90 % av datoranvändarna och 71,3 % av patienterna med torra ögon hade olika grader av syntrötthetssymtom.
Så hur ska visuell trötthet lindras eller förebyggas?
1. Balanserad kost
Kostfaktorer är viktiga reglerande faktorer relaterade till förekomsten av syntrötthet.Lämpligt kosttillskott av relevanta näringsämnen kan förhindra och fördröja uppkomsten och utvecklingen av syntrötthet.Unga människor gillar att äta snacks, drycker och snabbmat.Denna typ av mat har lågt näringsvärde, men det har stora kalorier.Intaget av dessa livsmedel bör kontrolleras.Ät mindre avhämtning, laga mer och ät en balanserad kost.
2. Använd ögondroppar med försiktighet
Olika ögondroppar har sina egna användningsområden, som att behandla ögoninfektioner, minska intraokulärt tryck, lindra inflammation och smärta eller lindra torra ögon.Liksom andra läkemedel har många ögondroppar en viss grad av biverkningar. Frekvent användning av ögondroppar orsakar inte bara drogberoende, minskar ögonens självrengörande funktion, utan orsakar också skador på hornhinnan och bindhinnan.Ögondroppar som innehåller antibakteriella ingredienser kan också göra bakterier i ögonen resistenta mot läkemedel.När en ögoninfektion väl uppstår är det inte lätt att behandla det.
3. Rimlig fördelning av arbetstid
Studier har visat att regelbundna intervaller kan återställa ögats regleringssystem. Att följa 20-20-20-regeln kräver en paus på 20 sekunder från skärmen var 20:e minut.Enligt optometritiden utformade optikern Jeffrey Anshel i Kalifornien en 20-20-20-regel för att underlätta vila och förhindra trötthet i ögonen.Det vill säga, ta en paus var 20:e minut när du använder datorn och titta på landskapet (helst grönt) 20 fot (cirka 6 m) bort i minst 20 sekunder.
4. Bär linser mot trötthet
Universe Optical anti-fatigue lins antar asymmetrisk design, som kan optimera binocular vision fusion-funktionen, så att den kan ha högupplöst och brett synfält när man tittar nära och långt.Användningen av en extra justeringsfunktion för nära användning kan effektivt minska symtomen på torra ögon och huvudvärk orsakade av syntrötthet.Dessutom är tre olika typer av lägre ljus på 0,50, 0,75 och 1,00 designade för alla typer av människor att välja, vilket effektivt kan minska den visuella tröttheten som orsakas av långvarig ögonanvändning och möta alla typer av nära arbetare, som studenter , tjänstemän, målare och författare.
Universums optiska trötthetslins har kort anpassningstid för båda ögonen.Den är särskilt lämplig för nybörjare.Det är en funktionell lins tillgänglig för alla.Den kan också läggas till med speciella konstruktioner som slagtålighet och motståndskraft mot blått ljus för att lösa problemet med visuell trötthet.
