Visuell trötthet är en grupp symtom som får det mänskliga ögat att titta på föremål mer än dess visuella funktion kan ha på grund av olika orsaker, vilket resulterar i synskador, obehag i ögonen eller systemiska symtom efter att ha använt ögonen。
Epidemiologiska studier visade att 23% av barnen i skolåldern, 64% ~ 90% av datoranvändare och 71,3% av torra ögonpatienter hade olika grader av symtom för synskada.
Så hur ska visuell trötthet lindras eller förhindras？
1. Balanserad diet
Kostfaktorer är viktiga regleringsfaktorer relaterade till förekomsten av syn trötthet. Lämpligt kosttillskott av relevanta näringsämnen kan förhindra och försena förekomsten och utvecklingen av visuell trötthet. Ungdomar gillar att äta snacks, drycker och snabbmat. Denna typ av mat har lågt näringsvärde, men den har stora kalorier. Intaget av dessa livsmedel bör kontrolleras. Ät mindre avhämtning, laga mer och äta en balanserad diet。
2. Använd ögondroppar med försiktighet
Olika ögondroppar har sina egna användningsområden, såsom att behandla ögoninfektioner, minska intraokulärt tryck, lindra inflammation och smärta eller lindra torra ögon. Liksom andra läkemedel har många ögondroppar en viss grad av biverkningar. Själv användning av ögondroppar kommer inte bara att orsaka läkemedelsberoende, minska ögonens självrenande funktion, utan också orsaka skador på hornhinnan och konjunktiva. Ögondroppar som innehåller antibakteriella ingredienser kan också göra bakterier i ögonen resistenta mot läkemedel. När en ögoninfektion inträffar är det inte lätt att behandla den.
3. Rimlig fördelning av arbetstid
Studier har visat att regelbundna intervaller kan återställa ögats regleringssystem. Att följa 20-20-20-regeln kräver 20 sekunders avbrott från skärmen var 20: e minut. Enligt Optometry Times designade Kalifornien optiker Jeffrey Anshel en 20-20-20-regel för att underlätta vila och förhindra ögontrötthet. Det vill säga, ta en paus var 20: e minut att använda datorn och titta på landskapet (helst grönt) 20 fot (cirka 6 m) bort i minst 20 sekunder.
4. Bär anti-fatigue-linser
Universum Optisk anti-fatigue-objektiv antar asymmetrisk design, som kan optimera den binokulära synfusionsfunktionen, så att den kan ha högupplöst och brett synfält när man ser nära och långt. Användningen av nära användning av hjälpjusteringsfunktion kan effektivt minska symtomen på ögons torrhet och huvudvärk orsakad av syn trötthet. Dessutom är tre olika typer av lägre ljus på 0,50, 0,75 och 1,00 utformade för alla typer av människor att välja, vilket effektivt kan minska den visuella tröttheten orsakade av långvarig ögonanvändning och möta alla typer av nära arbetare, som studenter, vit krage arbetare, målare och författare.
Universum Optisk trötthetsbelastningslins har kort anpassningstid för båda ögonen. Det är särskilt lämpligt för nybörjare. Det är en funktionell lins tillgänglig för alla. Det kan också läggas till med speciella mönster som slagmotstånd och blått ljusmotstånd för att lösa problemet med syntrötthet.
