Syntrötthet är en grupp symtom som gör att det mänskliga ögat tittar på föremål mer än dess visuella funktion klarar av på grund av olika orsaker, vilket resulterar i synnedsättning, ögonbesvär eller systemiska symtom efter att ha använt ögonen..
Epidemiologiska studier visade att 23 % av skolbarn, 64 % ~ 90 % av datoranvändare och 71,3 % av patienter med torra ögon hade olika grader av syntrötthetssymtom.
Så hur bör syntrötthet lindras eller förebyggas?？
1. Balanserad kost
Kostfaktorer är viktiga reglerande faktorer relaterade till förekomsten av syntrötthet. Lämpliga kosttillskott med relevanta näringsämnen kan förebygga och fördröja uppkomsten och utvecklingen av syntrötthet. Ungdomar gillar att äta snacks, drycker och snabbmat. Denna typ av mat har lågt näringsvärde, men den innehåller många kalorier. Intaget av dessa livsmedel bör kontrolleras. Ät mindre avhämtning, laga mer mat och ät en balanserad kost..
2. Använd ögondroppar med försiktighet
Olika ögondroppar har sina egna användningsområden, såsom att behandla ögoninfektioner, minska intraokulärt tryck, lindra inflammation och smärta eller lindra torra ögon. Liksom andra läkemedel har många ögondroppar en viss grad av biverkningar. Frekvent användning av ögondroppar orsakar inte bara läkemedelsberoende, minskar ögonens självrengörande funktion, utan orsakar också skador på hornhinnan och bindhinnan. Ögondroppar som innehåller antibakteriella ingredienser kan också göra bakterier i ögonen resistenta mot läkemedel. När en ögoninfektion väl uppstått är det inte lätt att behandla den.
3. Rimlig fördelning av arbetstiden
Studier har visat att regelbundna intervall kan återställa ögats regleringssystem. Att följa 20-20-20-regeln kräver en 20 sekunders paus från skärmen var 20:e minut. Enligt optikerns tider utformade den kaliforniske optikern Jeffrey Anshel en 20-20-20-regel för att underlätta vila och förhindra ögontrötthet. Det vill säga, ta en paus var 20:e minut när du använder datorn och titta på landskapet (helst grönt) cirka 6 meter bort i minst 20 sekunder.
4. Använd linser mot trötthet
Universe Optical anti-trötthetslinser har en asymmetrisk design som kan optimera den binokulära synfusionsfunktionen, så att den kan ha hög upplösning och brett synfält både på nära håll och långt håll. Användningen av närjusteringsfunktionen kan effektivt minska symtom på torra ögon och huvudvärk orsakade av syntrötthet. Dessutom finns det tre olika typer av svagt ljus på 0,50, 0,75 och 1,00 som är utformade för alla typer av människor att välja mellan, vilket effektivt kan minska syntröttheten orsakad av långvarig ögonanvändning och tillgodose alla typer av närarbetare, såsom studenter, tjänstemän, målare och författare.
Universe optiska trötthetslinser har kort anpassningstid för båda ögonen. De är särskilt lämpliga för nybörjare. Det är en funktionell lins som är tillgänglig för alla. De kan också utrustas med specialdesign som stöttålighet och motståndskraft mot blått ljus för att lösa problemet med syntrötthet.
