Under de senaste åren har frågan om myopi bland barn och ungdomar blivit allt svårare, kännetecknad av en hög incidens och en trend mot yngre början. Det har blivit ett betydande folkhälsoproblem. Faktorer som långvarig beroende av elektroniska apparater, brist på utomhusaktiviteter, otillräcklig sömn och obalanserade dieter påverkar den sunda utvecklingen av barns och ungdomars syn. Därför är effektiv kontroll och förebyggande av myopi hos barn och ungdomar viktiga. Målet med förebyggande och kontroll av myopi i denna åldersgrupp är att förhindra myopi från tidig början och hög myopi, liksom de olika komplikationerna som härrör från hög myopi, snarare än att eliminera behovet av glasögon eller botning av myopi.
Förhindra myopi från tidig början:
Vid födseln är ögonen inte fullt utvecklade och befinner sig i ett tillstånd av hyperopi (långsiktighet), känd som fysiologisk hyperopi eller "hyperopisk reserv." När kroppen växer växlar ögonens brytningsstatus gradvis från hyperopi mot emmetropia (varken framsynthet eller närsynthet), en process som kallas "emmetropisering."
Utvecklingen av ögonen sker i två huvudstadier:
1. Snabb utveckling i barndomen (födelse till 3 år):
Den genomsnittliga axiella längden på en nyfödd öga är 18 mm. Ögonen växer snabbast under det första året efter födseln, och vid tre års ålder ökar den axiella längden (avståndet från framsidan till baksidan) med cirka 3 mm, vilket avsevärt minskar graden av hyperopi.
2. Långsam tillväxt i tonåren (3 år till vuxen ålder):
Under detta skede ökar den axiella längden endast med cirka 3,5 mm, och brytningstillståndet fortsätter att röra sig mot emmetropi. Vid 15-16 års ålder är ögonstorleken nästan vuxenliknande: ungefär (24,00 ± 0,52) mm för män och (23,33 ± 1,15) mm för kvinnor, med minimal tillväxt därefter.
Barndoms- och ungdomsåren är avgörande för visuell utveckling. För att förhindra myopi från tidig början rekommenderas det att starta regelbundna kontroller av synutveckling vid tre års ålder, med besök var sjätte månad på ett ansedd sjukhus. Tidig upptäckt av myopi är avgörande eftersom barn som utvecklar myopi tidigt kan uppleva snabbare progression och är mer benägna att utveckla hög myopi.
Förhindra hög myopi:
Att förhindra hög myopi innebär att kontrollera utvecklingen av myopi. De flesta fall av myopi är inte medfödda utan utvecklas från låg till måttlig och sedan till hög myopi. Hög myopi kan leda till allvarliga komplikationer såsom makuladegeneration och retinal avskiljning, vilket kan orsaka försämring av syn eller till och med blindhet. Därför är målet med förebyggande av hög myopi att minska risken för att myopi utvecklas till höga nivåer.
Förhindra missuppfattningar:
Missuppfattning 1: Myopia kan botas eller vändas.
Den nuvarande medicinska förståelsen anser att myopi är relativt irreversibel. Kirurgi kan inte "bota" myopi, och riskerna i samband med kirurgi kvarstår. Dessutom är inte alla en lämplig kandidat för operation.
Missuppfattning 2: Att bära glasögon förvärrar myopi och orsakar ögondeformation.
Att inte bära glasögon när myopiska lämnar ögonen i ett tillstånd av dåligt fokus, vilket leder till ögonspänning över tid. Denna stam kan påskynda utvecklingen av myopi. Därför är det avgörande att bära korrekt föreskrivna glasögon för att förbättra avståndssynen och återställa normal visuell funktion hos myopiska barn.
Barn och ungdomar befinner sig i ett kritiskt stadium av tillväxt och utveckling, och deras ögon utvecklas fortfarande. Således är vetenskapligt och rationellt att skydda deras vision av yttersta vikt.Så, hur kan vi effektivt förhindra och kontrollera myopi?
1. Rätt ögonanvändning: Följ regeln 20-20-20.
- För varje 20 minut av skärmtiden, ta en 20-sekunders paus för att titta på något 20 fot (cirka 6 meter) bort. Detta hjälper till att slappna av ögonen och förhindrar ögonspänning.
2. Rimlig användning av elektronisk enhet
Håll ett lämpligt avstånd från skärmar, säkerställa måttlig skärmens ljusstyrka och undvik långvarig stirring. För nattstudier och läsning, använd ögonskyddande skrivbordslampor och upprätthålla god hållning, hålla böcker 30-40 cm bort från ögonen.
3. Öka utomhusaktivitetstiden
Mer än två timmars utomhusaktivitet dagligen kan minska risken för myopi avsevärt. Ultraviolett ljus från solen främjar utsöndring av dopamin i ögonen, vilket hämmar överdriven axiell förlängning, vilket effektivt förhindrar myopi.
4. Regelbundna ögonundersökningar
Regelbundna kontroller och uppdatering av Vision Health Records är nyckeln till att förebygga och kontrollera myopi. För barn och ungdomar med en tendens till myopi hjälper regelbundna undersökningar att identifiera frågor tidigt och möjliggöra förebyggande åtgärder i rätt tid.
Förekomsten och utvecklingen av myopi hos barn och ungdomar påverkas av flera faktorer. Vi måste flytta oss från missuppfattningen av att "fokusera på behandling över förebyggande" och arbeta tillsammans för att effektivt förebygga och kontrollera början och utvecklingen av myopi och därmed förbättra livskvaliteten.
Universe Optical tillhandahåller olika val av myopi -kontrolllinser. För mer information, gå till https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
