Det finns många potentiella orsaker till torra ögon:
Datoranvändning- När vi arbetar på en dator eller använder en smartphone eller annan bärbar digital enhet tenderar vi att blinka våra ögon mindre fullt och mindre ofta. Detta leder till större tårindunstning och ökad risk för torra ögonsymtom.
Kontaktlinser- Det kan vara svårt att avgöra hur mycket sämre kontaktlinser kan göra problem med torra ögon. Men torra ögon är ett primärt skäl till att människor slutar bära kontakter.
Åldrande- Torrt ögonsyndrom kan förekomma i alla åldrar, men det blir vanligare när du åldras, särskilt efter 50 års ålder.
Inomhusmiljö- Luftkonditionering, takfläktar och tvingade luftvärmesystem kan alla minska inomhusfuktigheten. Detta kan påskynda förångningen och orsaka symtom på torra ögon.
Utomhusmiljö- Torra klimat, höga höjder och torra eller blåsiga förhållanden ökar torra ögonrisker.
Flygresor- Luften i flygplanens stugor är extremt torr och kan leda till torra ögonproblem, särskilt bland ofta flygblad.
Rökning- Förutom torra ögon har rökning kopplats till andra allvarliga ögonproblem, inklusiveMakuladegeneration, grå starr,etc.
Mediciner- Många receptbelagda och icke -receptbelagda läkemedel ökar risken för torra ögonsymtom.
Bär en mask- många masker, till exempel de som bärs för att skydda mot spridningen avCOVID 19, kan torka ögonen genom att tvinga luften ut från maskens topp och över ögats yta. Att bära glasögon med en mask kan rikta luften över ögonen ännu mer.
Hemläkemedel för torra ögon
Om du har milda torra ögonsymtom finns det flera saker du kan försöka få lättnad innan du går till läkaren:
Blinka oftare.Forskning har visat att människor tenderar att blinka mycket mindre ofta än normalt när de tittar på en dator, smartphone eller annan digital display. Denna minskade blinkhastighet kan orsaka eller förvärra torra ögonsymtom. Gör en medveten ansträngning för att blinka oftare när du använder dessa enheter. Utför också fulla blinkningar, pressa försiktigt ögonlocken ihop för att helt sprida ett nytt tårskikt över ögonen.
Ta ofta pauser under datoranvändning.En bra tumregel här är att titta bort från skärmen minst var 20: e minut och titta på något som ligger minst 20 meter från dina ögon i minst 20 sekunder. Ögonläkare kallar detta "20-20-20 regel", och att följa den kan hjälpa till att lindra torra ögon ochdatornast.
Rengör ögonlocken.När du tvättar ansiktet före sänggåendet, tvätta försiktigt ögonlocken för att ta bort bakterier som kan orsaka sjukdomssjukdomar som leder till torra ögonsymtom.
Bär kvalitetssolglasögon.När du är utomhus i dagsljus, bär alltidsolglasögonDet blockerar 100% av solenUV -strålar. För bästa skydd, välj solglasögon för att skydda dina ögon från vind, damm och andra irriterande medel som kan orsaka eller förvärra torra ögonsymtom.
Universe Optical erbjuder många alternativ för ögonskyddslinser, inklusive rustningsblått för datoranvändning och tonade linser för solglasögon. Klicka på länken nedan för att hitta en lämplig lins för ditt liv.
Länk för att hitta en lämplig lins för ditt liv.